Método Essence of Bellydance. Clase gratuita.

ESSENCE OF BELLYDANCE

“Cuando haces cosas desde tu alma sientes un río moviéndose dentro de ti, una alegría”- Rumi

¿Por qué es tan importante la integración de suelo pélvico?

El suelo pélvico es un músculo a menudo tenso, débil e infrautilizado en el cuerpo de la mayoría de mujeres. Integrarlo y darle su lugar, aprender a moverlo y a activarlo nos ayuda a calmar el sistema nervioso y facilita la relajación. Restablecer esta conexión no solo tiene beneficios para el cuerpo sino también para la mente y el bienestar general: es un sistema integrativo que conecta cuerpo, mente y emociones, creando mejores conexiones neurológicas esenciales para el sentir sexual y sensorial. Todo el cuerpo se alinea, alargando la postura de forma natural y sin tensiones.

ESSENCE

El Método Essence, creado en Berlín por Coco está fundamentado en años de investigación de la enseñanza y trabajo con mujeres. Se fundamenta en bases de biomecánica, trabajo de fascias, técnica de danza y terapia somática.

Se trata de un método holístico que trabaja la conexión cuerpo-mente-alma y optimiza el funcionamiento de todo el esqueleto, y por tanto, de toda tu anatomía. Podemos decir que empodera a las mujeres a entender su suelo pélvico y moverlo de la mejor manera para disfrutar totalmente de su cuerpo y sus posibilidades. Es descubrir un modo femenino, sensual de moverse desde dentro. No es solamente una práctica divertida y agradable, también es fácil de aprender, adaptable a  todo el mundo y muy beneficiosa para el cuerpo.

Essence of Bellydance es un sistema integrativo que toca cuerpo, mente y alma, entrena los músculos de la pelvis de forma holística y dinámica, para mantenerlos en forma e integrados de forma natural en el centro de tu sistema musculoesquelético, mejorando la salud de todo el cuerpo y el bienestar general. 

• entrenar y alinear el suelo pélvico de una forma sensual y divertida
• liberar el cuerpo y la mente
• reconectar con el cuerpo y las sensaciones
• utilizar tu sabiduría interna/ despertar la intuición
• mejora la movilidad de todo el cuerpo, la salud de la espalda y los órganos vitales
• mejora las digestiones, la salud hormonal, el sistema linfático y estado emocional
• aumenta la energía desde la calma y el bienestar

En síntesis, Essence of Bellydance es para las mujeres una fusión de danza oriental, técnicas de integración de suelo pélvico y conciencia corporal que nos ayuda a activar armonizar el cuerpo y sentirnos mejor.

Cuota mensual: 40€